2011年02月07日

りんごでも一緒に

以下はレビューブログからの紹介です。

受験生をもつご家庭に夜食について調査しました。

調査結果の詳細はこちらです。







まず、上のグラフを見てください、受験には夜食がつき物ですが、お母さんが

与えたい食事と、実際に与えている食事にギャップがありますよね。

与えたい食事、第一位のフルーツならこの時期にはりんごなんていかがでしょうか?

りんごは、食べることによって動脈硬化指数が低下、高血圧や便秘にも効果があります。

胃腸障害と貧血にも効果がありますし、整腸と解毒にも最適です。

海外では「一日一個のりんごは医者を遠ざける」と言うことわざもあるくらいです。

また、フィンランドでは25年間、疫学調査が行われ、りんご摂取は肺ガンに対する

予防が高いことが判りました。りんごを食べることにより、リスクが58%低下すると

言うもの。また、肺ガンを含むすべてのガンに対して17%リスクを下げる事もデータ

から明らかになりました。

日本でりんごといえば青森、健康果実青森りんごのサイトには、青森りんごの紹介や
 
レシピ集もあるので参考にしてみて下さいね。

親御さんもお子さんと一緒にりんごでもどうですか?

きっと健康がもれなく付いて来るはずですよ。

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posted by 紅葉山華子 at 19:49| Comment(0) | レビューブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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